Entwickeln Sie Ihr mentales Spiel - für alle ab 30

Die mentale Tennisakademie von Stefan Burchard entwickelt Ihre mentale Stärke im Tennis und bietet verschiedene Kurse an, in denen Erwachsene speziell im mentalen Spiel trainiert werden. Die Programme Super Tennis I - III sind gezielt auf Erwachsene zugeschnitten, die in Mannschaften spielen und an Tagesturnieren teilnehmen. Sie lernen die mentalen Werkzeuge der besten Tennisspieler der Welt kennen und wenden sie sicher im eigenen Spiel an. 

Super Tennis I - (2 x 2 Tage) – Mentales Basisseminar

Inhalte Wochenende 1

  1. Das mentale Spiel im Ballwechsel
    Mentaler Baustein: konzentrieren - Worauf und wie konzentriert man  sich?
  2. Das mentale Spiel zwischen den Punkten
    Mentaler Baustein: akzeptieren und entspannen - Wie kann man seine Gefühle lenken und sich wirksam entspannen?

Ziel:

Ballkontakt für Ballkontakt und Punkt für Punkt konzentriert spielen, um die eigene Leistung zu steigern

 

Inhalte Wochenende 2

  1. Das mentale Spiel im Ballwechsel
    Mentaler Baustein: Konzentrationsfallen - Erster Ballkontakt (Aufschlag und Return) und letzter Ballkontakt (Offensive und Defensive)
  2. Das mentale Spiel zwischen den Punkten
    Mentaler Baustein: Planen - Individuelle Basistaktik und Spieleröffnung

Ziel:

Bessere eigene Ballkontakte zu planen und die Ballkontakte des Anderen zu destabilisieren, um dadurch erfolgreicher zu spielen